فائده الضحك..

    شاطر
    avatar
    بنت عز
    طالب جديد
    طالب جديد

    انثى عدد المشاركات : 32

    فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف بنت عز في 2008-02-21, 10:38 pm

    هل تعلم أن الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك،
    هذا ما توصل إليه باحثون أمريكيون حول الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك، مؤكدين أن ربع ساعة من الضحك يومياً‏ يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها، كما أنه يعتبر دواء للضغط العصبي، لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط‏,‏ وإنما عضلات الجسم كله‏.

    ومن خلال الدرسة التي أجرها فريق في كلية الطب بجامعة مريلاند علي مجموعة من الأصحاء المدخنين يبلغ متوسط أعمارهم ‏33‏ عاماً‏,‏ فريق منهم شاهد فيلم رعب‏,‏ والفريق الآخر شاهد فيلما كوميديا‏,‏ وأظهرت الدراسة أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلي القلب بنسبة ‏35%,‏ ولكن الضحك ومشاعر البهجة زادها ‏22%‏ عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي‏.‏

    وأوضحت الدراسة أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة‏,‏ كما أن الضحك يمكن أن يؤثر علي إفراز الهرمونات في الدماغ‏‏ وفي الغدد الصماء‏‏ التي تشارك في تنظيم مستوي السكر في الدم‏،‏ والضحك يؤدي أيضاً إلي الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عالي أي القهقهة من الأمور الخاصة بسن المراهقة ولكنها تفيد الإنسان في مختلف مراحل العمر‏، كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي لدي الإنسان ويحميه من التوتر.

    وأظهرت الأبحاث التي أجريت علي التأثير الإيجابي للمرح علي الحالة البدنية أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يومياً، فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة‏.
    وأوصي الفريق الأمريكي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً والضحك لمدة‏ 15‏ دقيقة يومياً‏,‏ فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم‏,‏ طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، ويري الطب الصيني أن تغذية الرئتين لا يأتي إلا بالأكثار من الضحك‏‏ والابتسامة والتفاؤل‏، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف ملك بلا مملكه في 2008-02-22, 4:42 am

    ههههههههههههه الله يسلمك الضحك يرد الورح لا كن ان زاد ضعف القلب
    وصارت لا تهمه الحياه صارت حياته كله وناسه حتى وقت المصائب الله يبعدنا عنها ..
    avatar
    ـالـ خ ـيـالـ
    طالب في قمه الروعه
    طالب في قمه الروعه

    ذكر عدد المشاركات : 1572
    العمر : 24

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف ـالـ خ ـيـالـ في 2008-02-22, 8:24 am

    هههههههههههه


    روعه يعطيكي الف عافيه


    يسلمو


    وتقبلي مروري


    الخيالـ



    avatar
    شايل جروحي بروحي
    طالب في قمه الروعه
    طالب في قمه الروعه

    ذكر عدد المشاركات : 1006
    العمر : 29

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف شايل جروحي بروحي في 2008-02-22, 8:29 am

    مشكووووووره اختي والله معلوووووومه غريبه وجديده

    تحياتي :: صــقــر الـجـنـوبــ

    الجارح
    طالب جديد
    طالب جديد

    عدد المشاركات : 97

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف الجارح في 2008-02-23, 2:50 pm

    مشكووووره على المعلومه النادره الجارح تقبلي المرور
    avatar
    بنت عز
    طالب جديد
    طالب جديد

    انثى عدد المشاركات : 32

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف بنت عز في 2008-02-24, 10:46 pm

    وانتم يعطيكم العافيه


    احرجتموني بردودكم الرااائعه
    avatar
    راعي كيف
    طالب فعال
    طالب فعال

    ذكر عدد المشاركات : 387

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف راعي كيف في 2008-02-25, 4:14 pm

    مشكووووووووووووووووور

    تقبلي مروري
    avatar
    جنوبي والله يغفر ذنوبي
    طالب في قمه الروعه
    طالب في قمه الروعه

    ذكر عدد المشاركات : 1254
    العمر : 24

    رد: فائده الضحك..

    مُساهمة من طرف جنوبي والله يغفر ذنوبي في 2008-05-01, 7:43 pm

    مشكور على الموضوع الجيد

      الوقت/التاريخ الآن هو 2017-11-21, 1:52 am